¿Por qué los médicos dicen que se orina bien en la ducha?

He aquí un secreto que en realidad no lo es: mucha gente orina en la ducha. A veces eres de esas personas a las que no les importa porque todo va igual, o a veces eres de las personas que parecen antihigiénicas.

Según la ducha, los urólogos creen que en general es segura tanto para hombres como para mujeres. «No hay nada incómodo en esto y simplemente es conveniente para algunas personas», dijo Dra. Karyn Eilber, profesora de urología del Hospital Cedars-Sinai de Los Ángeles.

«Es realmente un consejo de preferencia personal que a la gente no le gusta asociar un lugar donde te limpias en la ducha con un lugar donde también tienes tus necesidades».

Según los urólogos, orinar en la ducha no sólo provoca problemas de salud y el ritmo puede obstruir el drenaje. Sin embargo, hay algunas situaciones en las que utilizar la ducha como refugio improvisado puede no ser una buena idea.

Un argumento común en contra de la postura femenina al orinar es que no permite que los músculos del suelo pélvico se relajen, lo que provoca un esfuerzo forzado y una evacuación incompleta de la vejiga. Sin embargo, el Dr. David Shusterman, urólogo y médico jefe de Urología Moderna de la ciudad de Nueva York, dijo que esta afirmación no es segura.

Los dos músculos que controlan el flujo de orina desde la vejiga se llaman respiraderos urinarios. Uno se encuentra en la base de la vejiga y el otro cerca del suelo pélvico. Shusterman dijo que los músculos del suelo pélvico se debilitaban cuando las personas intentaban expulsar el orificio con fuerza. Esto se debe al esfuerzo y la presión adicional sobre los músculos pélvicos y la vejiga, lo que dificulta el paso de la orina.

Puedes evitar este esfuerzo forzado orinando en la ducha. “En una ducha caliente es muy fácil relajar el cuerpo y evitar que suba la orina”, digo. “A pesar de que se dice que orinar en la ducha es legal para la salud, creo que en realidad es saludable”.